Caminho de Sombras e Luzes
Sombra é uma representação de tudo o que foi negado, reprimido, recalcado, posto por debaixo do tapete, o que foi deixado para lá de forma a não ter sido validado, compreendido.
O inconsciente detém tudo o que foi posto à sombra. O conteúdo contido nele, se não tratado, pode emergir das mais variadas formas. Geralmente de forma desastrosa.
Um exemplo? Medo do abandono. Em virtude de ter havido a percepção real ou fictícia de ter sido abandonada, uma pessoa passa a tentar agradar de forma tão demasiada, a ponto de se desvalorizar e se envolver em relacionamentos abusivos.
Também são conhecidas como sombras as características não assumidas de forma proposital, vivemos um personagem. Isso pode surtir certos efeitos nas não por muito tempo. Emergem sempre que há tensão, sempre que o inconsciente não lida com a "maquiagem" apresentada pelo personagem. Ex.: Uma pessoa manipuladora que oculta essa característica num personagem de pessoa boa, amorosa e prestativa. Inevitavelmente o oculto é revelado em algum momento.
O inconsciente é vivo.
A Psicanálise apresenta uma diretriz de tratamento que, propicia o alívio e liberação desse medo inconsciente de modo que a pessoa não mais permaneça no estado de desvalorização.
As sombras, portanto, não devem ser descartadas ou negadas. Devem ser observadas e trabalhadas, vitalizadas, levadas à luz da consciência.
O método da associação livre é a mencionada diretriz da terapia psicanalítica. Ao falar abertamente sobre suas dores e alegrias, o analisando, que se dispõe a se enveredar pelo próprio inconsciente com o apoio técnico de um(a) psicanalista, vivencia uma jornada de descobertas e reconhecimentos rumo ao autoconhecimento. Clique aqui e leia mais sobre a Psicanálise.
O inconsciente sempre evidencia seu conteúdo. As sombras são reveladas para que sejam tratadas. Memórias de dor emocional e padrões de comportamento negativos, por exemplo, emergem de modo a nos alertar para a necessidade de mudança, de solução. Dessa forma há respeito com sua própria existência e uma melhoria efetiva no modo de viver.
A terapia com Psicanálise, por excelência, auxilia nesse processo. Faça análise!
Lúcia Rebelo
Psicanalista
